gdzie mozna

Witam, Mam 29 lat, jestem typem ektomorfia, ćwiczę w domu. Od około 6 miesięcy obserwuję stopniowy zanik libido, zaburzenia potencji, brak porannych erekcji. Wcześniej krew gotowała mi się w żyłach. Dodatkowo ciągle czuję się zmęczony, jestem senny, drażliwy oraz zauważyłem spadek zdolności koncentracji. Suplementowałem Gold żeń-szeń oraz [...]

[...] jeszcze nie wiem co będę robił ale chyba teraz głównie trening siłowy z niewielkim obciążeniem a dużą ilością powtórzeń. (godzin do wyboru do koloru, można umieścić gdzie wygodnie) -te aeroby/hiit jeśli mi polecacie - około 1h dosyc szybkiego spaceru z psem (nie wiem czy spacer wliczać do aktywności, ale jest on dosyć długi i szybki więc [...]

Ahoj, Trochę mnie tu nie było w związku z ostatnimi szpitalnymi przygodami, nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale temat o tyle rozległy, że nie wiedziałem gdzie go umieścić. To po kolei: po 3 latach treningu na siłowni i w domu, diecie i pewnych wyrzeczeniach udało mi się osiągnąć zadowalający efekt jak na moją budowę (cienkie kości) 178cm [...]

Siemanko.Mam pytanko :) Kazdy tutaj mowi o sirodkach na podtrzymanie masy po koxie , na oczyszczenie wąrtoby itp. ale gdzie to mozna dostac czy w aptece czy to tez jakis rodzaj koxu :) Prosze tylko o powazne i konkretne odpowiedzi. Jesli mozna takze to jakby ktos wymienil te sirodki podając cene.THX South Bronx ! (Give me SOG)

[...] wykonywany nie szkodzi na kręgosłup, a nawet pomaga, tylko że u mnie na siłce nikt nie robi martwych i nie wiem kto ma mi pokazać tą 'poprawną technikę' a teorię to wiecie gdzie sobie można... Piątek Barki -Wyciskanie sztangi zza karku 3 x 8 -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2 x 8 -Podciąganie gryfu wzdłuż ciała do brody 3 x 8 -Unoszenie [...]

[...] razu zrobila mi sie krosta na glowie. (Sciolem sie na lyso) i za kilka dni zrobilo ich sie coraz wiecej. Poniewaz iz bylem lysy postanowilem zapuscic wlosy. Jednak tam gdzie mialem kroste jesli mozna tak to nazwac bo bardziej wygladalo to na wrzody poniewaz bylo to duzo strasznie bolalo i leciala z tego brudna krew i ropa. A wiec zapuscilem [...]

WITAM !znalazlem plan na mase i mam pytanie do specjalistow ...czy ten oto plan jest dobry/sprawdzony? znalazlem go na necie i gdzie nie wpiszesz plan masa wlasnie taki plan wychodzi Dzień Ćwiczenia Ilość serii i powtórzeń Czas Odpoczynku Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos - rozpiętki płasko - przenoszenie [...]

[...] z tym mam parę pytań nowicjusza. 1. Czy jest możliwe, że na siłowni nie ma przeznaczonego miejsca do wykonywania przysiadów? Wchodząc na siłownię miałem ogólny pogląd gdzie przy czym można wykonywać przysiad ale nie znalazłem tego. Zapytałem osobę, która wyglądała na trenera to zaproponował mi robienie przysiadów z rękami wyprostowanymi z [...]

[...] ze ktos lezy na niej i chcialby zrobic to cwiczenie. Łapie uchwyty ( te piankowe ) i wowczas rece ma prawie wyprostowane, nastepnie prowadzi rece ku gorze, ale ( popatrzcie, gdzie zamocowane sa te ramy ) odleglosc tych piankowych uchwytow zmniejsza sie w stosunku do naszej klaty i w rezultacie w koncowej fazie nie jestesmy w stanie uniesc rak do [...]

Witam. Co roku pod koniec czerwca/początek lipca wyjeżdzam pod namioty gdzie warunki są dosyć ciężkie. Wyjazd trwa około 10dni do dyspozycji jedna lodówka na 3 osoby (taka turystyczna) . sklep jest 8km od miejsca rozbicia , lecz mozna w nim dostać jeden rodzaj chleba co 2 dni więc nie ma szans na ciemne pieczywo,będe zmuszony spożywać biały chleb [...]

[...] efekty ) zależy od rodzaju ( glebokości rozstępów ) oraz powierzchni którą obejmują 2. mocne wcieranie ( najlepiej po uprzednim poprawieniu ukrwienia ) w miejsca gdzie wystepują rozstępy witaminy A - ponoć metoda ta jest stosowana również w gabinetach kosmetycznych przy użyciu urządzeń poprawiajacych wchłanianie jednak niestety [...]

Wybieram sie na mecz Ideai Śląska Wrocław 19 maja i nie wiem gdzie kupić bilety.Nie jestem z Wrocka i chciałem kupić je przez neta.Nic nie umiem znaleźć.Znalazłem tylko info że można je kupić w 3 McDonaldach we Wrocku ale to mnie i tak nie urządza.Można kupić je w necie???

[...] wydał takie zarządzenie. 666 jest po prostu trochę nadgorliwy. Myślę że nalezy kasować posty w których maile podawane są nagminnie (typu: mnie też wyślij .....), a takie gdzie coś się przewinie należałoby zostawić, ewentualnie ostrzec autora że maili się nie podaje, szczególnie jeśli jest to nowy i nie wie za bardzo o co chodzi. Chyba [...]

[...] 3. Uginanie ramion z hantlami, uchwyt młotkowy 15, 12, 12 można też np zmniejszać ilość powtórzeń w danym ćwiczeniu by nastąpiła progresja ciężaru ale też jest inna zasada gdzie np mógł bym robić 15/15/15/15 tzw Zasada zwiększania obciążeń treningowych - obciążenie powinno być zwiększane stopniowo, jednak przy wzrastającym obciążeniu nie [...]

[...] zmianie i w Piatek po tygodniu mam ochote tylko spac. Jesli ktos z bardziej doswiadczonych uzytkownikow zechcialby mi pomoc, cor doradzic bede wdzieczny. Z checia odpowiem na pytania gdyz wiem ze prawdopodobnie nie napisalem wystarczajaco duze zeby cos mozna z tego wywnioskowac gdzie tkwi problem ale na poczatek niech bedzie tyle. Pozdrawiam:-)

[...] stycznosc z jintropinem i norditropinem , czytajac duzo na zachodnich forach , wyczytalem ze blue top z odpowiedniego zrodla nie jest znacznie duzo gorszy od atecznego hgh , gdzies nawet widzialem wyniki badan gdzie okazalo sie ze w 10iu fiolce znajdowalo sie dokladnie 3/4 deklarowanej ilosci czystego 191a hormonu wzrostu . Po kolsultacji z kims [...]

[...] skonczyłem z piłką nożną. W czasie, kiedy trenowałem, grałem mecze etc. miałem po kilka razy skręconą lewą i prawą kostkę. Wiadomo jak to jest, dla juniorów zostają boiska gdzie jest dziura na dziurze, krzywo, do tego korki, które też nie pomagają, i skręcenie kostki to kwestia czasu. Po tych kilku skręceniach zarówno prawej jak i lewej [...]

Prosze o przykładowe testy na licencjie pierwszego stopnia pracownika ochrony.Jak długo są one ważne.Gdzie na śląsku można zrobić takie testy.Jak długo one trwają.Ile kosztują i czy można póżniej prosić pracodawce o zwrot poniesionych kosztów.

Mozecie mi powiedziec gdzie jeszcze w europie oprocz grecji i turcji można legalnie w aptece bez recepty kupic sterydy W Szwecji można ????? bo cos tam slyszalem ze tak Szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalzlem. Pomozcie i napiszcie odrazu jakie sa POZDRAWIAM

[...] wydaje mi sie ze moja dieta nie powinna miec bardzo duzo kcal moje jedzenie wyglada tak ze jem 300 gryzu 750 g warzyw , okolo 600g mięsa,i dziwi mnie to ze waga stoi w miejscu? moze po prostu to zly plan treningowy? czy za malo jem? Prosze o porade gdzie lezy problem Na koncu dodam ze sila napewno ruszyla na plus gorzej z obwodami